甘油三酯高对人体的主要危害是什么

概述

随着近年来我国经济的迅猛发展，人们的物质生活越来越丰富，饮食结构也在悄然发生着变化，从前的粗茶淡饭变成现在的大鱼大肉，很多人由于工作的需要，晚上也是吃得特别饱，时间长了就容易患上很多的疾病，比如甘油三酯高，甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。

步骤/方法：

1、 甘油三酯高对人体的主要危害是容易造成“血稠”，形成动脉粥样硬化，导致血管内径变小、血流变慢，加速堵塞血管，甚至血流中断，甚至造成血栓，给人的身体带来很大的伤害，如中风、失明等。

2、 患者在进行治疗的同时，在饮食上要注意调整，以清淡的食物为主，多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，粗粮也要吃一些，少吃或不吃高脂肪、高热量的食物，如肉、蛋、油炸食物等。

3、 适当地运动可以减轻患者的症状，所以患者平时生活中要注意身体锻炼，积极地参加体育锻炼或体力劳动。跑步、打太极拳、做保健操、跳舞、爬山、骑自行车等，既能减轻症状，又增强体质。

注意事项：

如果想远离甘油三酯高给我们的身体带来的伤害，平时生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到起居有常、饮食有节，同时要适当地锻炼身体，提高抗病能力。