一般成年人常见的打呼噜的原因有哪些

概述

您好，很高兴能在这里为您解答这个问题。打呼噜也就是打鼾，是一种非常常见的睡眠现象，但是要注意这并不是睡眠好的表现，严重的时候会造成猝死，千万不可以忽视。临床上将打呼噜引起的原因归为以下三类：1、中枢性方面引起的疾病；2、阻塞性方面疾病的引起；3、混合型方面的疾病引起。当然，以上是建立在打呼噜的人本身患有某种疾病的基础上，不排除健康人群的其他原因引起。

步骤/方法：

1、 您好，有关于成年人打呼噜的原因可能还有一下几个原因：1、任何可以引起鼻、咽喉等处的气道狭窄的因素都可能引起；2肥胖。因为肥胖者脂肪层较为厚，很可能使得气道变得狭窄，从而引起打呼

2、 您好，还有以下几个原因：3、睡觉姿势的影响。有时候仰卧，舌根后坠，同样可以引起气道狭窄，影响气流通过；4、不健康的生活习惯。其中，尤其要指出的是吸烟，戒烟可以大大降低打呼噜的概率

3、 您好，若想改善打呼的情况，可从以下几个方面进行尝试：1、采取侧卧的睡眠姿势2、加强运动加强锻炼3、戒烟戒酒，保持良好的生活习惯4、若是肥胖者，要注意减肥，毕竟肥胖带来的危害远远不止打呼噜

注意事项：

您好，打呼噜带来的影响可大可小，危害自身影响他人，所以希望引起足够的重视，要是有需要，可以去正规医院做个详细的检查，不排除身体存在疾病，希望以上回答对您有所帮助。