怎么样治疗脊椎病和脊椎增生呢

概述

脊柱病是一种很常见的疾病，但此病如果发展的严重的程度的话，会对人体产生很打的危害，脊柱病在年轻人当中也是很常见的，轻度脊柱病虽然没有什么太明显的表现，但也影响了身形的美观，而严重的脊柱侧弯病则会影响青少年的身体发育，从而导致青少年的身体发生畸变，其症状一般是腰部活动不便，腰腿疼痛明显，以及身体可部位的酸痛

步骤/方法：

1、 患者如果想要治疗脊椎病，一般有两种方法，便是非手术性治疗.方法也是多种多样，具体的有、手法复位、理疗、、石膏、支具等，其中支具治疗是主要的也是非常可靠的治理方法，使用支具已复位的脊椎不再发生变化。

2、 患者在打电脑、看书、做饭、看电视的时候，不要保持同一个姿势，避免脊椎的过度疲劳，不要躺着看书或者是玩手机这样会造成自己的脖子负担的增加，保持良好的立姿及坐姿，适当的放松自己

3、 患者在生活上也要注意一些小的细节，如睡觉的时候枕头不易过高，不要长期的保持一个姿势，可以多做些后弯腰活动，保持自己身体的放松，患者也不要抽烟喝酒什么的，以免造成肺部伤害

注意事项：

脊椎病的锻炼方法有着很多。想要治疗好自己，不仅仅是要依靠易医生的帮忙，也同时需要自身的帮助，养成好的锻炼习惯，对于治疗脊椎病有着很好的效果