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更新时间:2015-07-11 10:58:14
很多的人清早起来及时发现自己的脖子出现了疼痛的感觉,很多的人都是连转一下头都是会痛的,这个就是落枕了。落枕是常常的发生在冬季的,很多的人现在夏天也是会把空调开得很低开一个晚上的,这也是会引起落枕的,一般的患者睡前都是没有什么的异样的。睡一觉起来就是这样了,这个说明落枕是和睡眠的时候的姿势和受凉有关的,我们就来说一说落枕。
1、 落枕一般的都是早上起来的时候发现的,多少的患者是会出现一侧的脖子和上背部疼痛不适,或者是两边都出现,一边的症状会严重一些的,患者颈部肌肉有触痛、会出现僵硬,不能自由旋转。
2、 很多的出现了落枕就是会去找一些的按摩师进行按摩。这个是正确的方法。一般的按摩师会按摩患者的落枕经,很多的患者就是按摩个一两次就会有好转的,但是一般的按摩师会建议你多做几次,巩固一下,防止复发。
3、 对于治疗落枕还有很多的办法的,最常见得就是针灸疗法、拔罐疗法、牵引疗法、热敷疗法。教大家可以自己操作的一种热敷的方法,取食醋100克,加热到不烫手为的时候,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处进行热敷,多做几次,效果很好的。
人的很多的时间都是要和枕头一起的,一个合适的好的枕头就是很重要的了,还有患者一定是要注意给自己的颈部进行保养,常常的都活动一下自己的颈部可以预防落枕。