枕头如何预防颈椎病？

概述

现在越来越多的人患上了颈椎疾病，尤其是神经根型颈椎病，常常会导致我们无法正常的睡眠，而且还会带来一定的疼痛感，给我们的生活和身体健康都带来了一定的影响，出现颈椎病会造成我们的颈椎脑供氧的不足，他会感觉到颈部的疼痛，还会感觉到头晕头胀。出现颈椎病和我们生活习惯有着一定的关系，我们在睡眠的枕头选择上，如果选择不当也会造成颈椎病，

步骤/方法：

1、 出现颈椎病会给我们的生活带来一定的影响，还会给我们的身体造成一定的健康因素所以我们一定要及时的去治疗颈椎病，还要注意生活当中的一些习惯，尤其是在选择，睡眠的枕头时要仔细挑选。

2、 枕头在我们的睡眠当中起着非常重要的作用，因为我们在睡眠时，枕头是陪伴着我们，所以良好的睡眠能够对我们的颈部起着一定的作用，尤其是枕头和我们身体形成的弧度是非常重要的。

3、 枕头能托住我们的头部，使我们的头部和颈椎得到缓解和释放，保护我们的头部和脊椎神经，所以，如果弧度过大或者是弧度不足，都会引发我们的颈椎和头部的错位，颈椎疾病的发生。

注意事项：

颈椎病是越来越多地影响着我们身体健康的一种疾病，而且严重的还会导致我们心脑血管疾病的发生，所以在平时的生活当中，一定要注意颈部不要过度的劳累。，