神经性皮炎经常在什么位置发病

概述

一般神经性皮炎可能不是在同步这个位置发作，因为我以前也有过这种病头上经常会有1块1块的皮疹非常的痒，那时候我睡眠不是很好经常性的失眠，而且没有胃口经常容易发火生气，最后头上就长出了一块一块的红疹子，医生就给我开了谷维素和维生素b1还有b2，还配了养血安神片，后来我还去了一些中医院来进行中药疗程的服用和饮食的均衡搭配现在已经好了。

步骤/方法：

1、 平时要注意心情要保持愉悦不要太抑郁不要经常的生气和发火，工作上面尽量不要有太多的压力，睡眠一定要充足，睡觉前可以喝一杯热牛奶，今天舒缓一点的音乐不要做一些自己警觉性，睡眠时间要足够，一定要在10点以前就开始入睡因为10点以后的话很容易失眠了。

2、 平时饮食一定要注意清淡一点不要吃一些刺激辛辣的饮食，特别是脂肪含量比较高的食物还有咖啡碳酸饮料也尽量不要喝多吃一些纤维素，比较高的水果和蔬菜多吃点蛋白质多喝牛奶多吃鸡蛋。适当运动和锻炼

3、 尽量不要去一些人多的公共场合，细菌也比较多，很容易引起细菌的交叉感染，平时的话要注意房间的通风，多开开窗空气流通一下，饮食一定要清淡一点海鲜这种寒性的食物也进了，也要注意增加身体的抵抗力不要经常让自己生病和感冒

注意事项：

多吃一点维生素c比较丰富的水果和，蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子，西柚清炒青菜香菇蘑菇这些的话对身体都是比较好的，你如果非常严重的话，也可以涂抹地塞米松药膏进行治疗的