胃酸过多如何饮食

概述

不少人经常出现胃酸过多的现象，胃酸过多是由于食用酸性食物过多，或者是胃酸的分泌过多引起的。而胃酸过多会在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸等现象，甚至会造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，所以是不可忽略的。所以胃酸与我们的饮食与生活作息有着很大的关联。那么，胃酸过多平时要多注意饮食方面的问题，胃酸过多应该如何饮食？请看下面的介绍。

步骤/方法：

1、 胃酸分泌过多的时候，可以多喝一些牛奶、豆浆、吃馒头或面包这类的可以中和胃酸，还要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，比如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等等着之类的食物。不然对病情很不好。

2、 第二要注意食用具有营养的食物。多一吃些高蛋白食物及高维生素食物，应该在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，比如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。

3、 第三要避免去吃一些刺激性及促进胃液分泌的食物，比如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等等，酸的水果如草莓、红果等也不要去食用。

注意事项：

胃酸过多的人，应该少吃些酸性的食物，比如醋、苹果、橘子橙子之类的，酸性的食物会导致胃酸的加剧。会使得受损的胃粘膜更加难以修复。