老年人坐骨神经痛如何治疗

概述

我听姥姥说他跟他一个朋友出去的时候，他的朋友经常就是腰突然就疼一下然后就跟动不了的那种感觉是的，特别恐怖。休息一会后，腰就好多了，可是腿有的时候也会疼，然后他的家人就带她去医院了，说是坐骨神经痛，家里人都非常的担心，我姥姥也特别的担心，不只是担心好友的身体也担心自己得这种病，坐骨神经痛到底怎么治疗比较好呢？

步骤/方法：

1、 对症下药是最好的，去医院看看，听听医生怎么说，问问医生有什么好的建议，必经医生碰到的这种事多了，经验肯定比我们多得多，多听听医生的建议，可以让医生开点药缓解治疗一下。

2、 最好在床上卧床休息一段时间，而且最好是硬板床，睡硬板床也有特别多的好处，比如说保护支撑腰椎啊什么的，而且睡硬板床多老年人的心脏比较好，但是硬板床也不能太硬。在床上铺上一到两层褥子，不然太痛苦了。

3、 食物治疗也很重要，应该多吃含有维生素和纤维素的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素C，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，因为它们含有非常丰富的神经代谢营养物质。

注意事项：

中老年人应该注重平时的饮食，不要喝太多的酒，适当的喝一点也可以，还要加强身体的抵抗力，多做一些体育活动，特别是对腰椎好的体育活动，平时不要搬太重的东西，拿东西起身的时候也要慢慢的，不能太快