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更新时间:2015-07-12 18:41:00
我发现我身边的人很多都有睡觉打呼噜的毛病。刚开始也没有太过在意,后来我就认真的想了一下,尤其是一些肥胖的人打呼噜更加严重。我上网查了一下,说打呼噜对身体是有害的,是由某些疾病所引起的,并且严重的可能会导致猝死。因此我才开始意识到这个问题,并且劝告身边的人平时一定要注意。可是这种事情根本就没办法注意,我想问一下,有没有什么好的方法可以治疗打呼噜问题?
1、 在我们的思想里,打呼噜一直都是一个司空见惯的事情,并没有太过在意,也没有意识到这个问题的严重性。并且有一些人认为打呼噜是睡的香的表现,其实这是一个误区,真正的情况并不是这样的。
2、 打呼噜使睡眠中的人反复暂停呼吸,严重的甚至可能导致猝死,后果非常严重。平时一定要注意,如果病情太过严重,应该去医院进行检查,了解身体情况,以免发生危险。一旦发现病情应该尽早接受治疗。
3、 这个问题不仅要靠药物治疗,在日常生活中也应该注意一些事项。平时要按时休息,注意锻炼身体。睡觉最好右侧卧,不要平躺,把上半身抬高,不仅是头部。这样可能会有一些作用。
平时一定要定期去医院检查身体,了解身体状况,一旦发现不适,应该及时咨询医生,多和医生进行沟通。不要等病情严重了才想起治疗,还有应该多一些医学常识。一