怎样确定自己是肾阴虚还是肾阳虚

概述

我的叔叔的肾脏功能医治不太好，所以就表现出手脚发热，烦躁的症状。判断自己是肾阴虚还是肾阳虚有许多种方法，主要是通过症状的表现进行辨别。肾阴虚和肾阳虚虽然都肾脏的不调和导致的，但却是两个不同方向的疾病。患者要对自己的病情做好及时的观察，出现问题以后对照反应列表进行辨别，并且积极的投入治疗，保护我们珍贵的肾脏。

步骤/方法：

1、 肾阴虚的主要表现就是身体发热，总是感觉容易出汗，在各个年龄段的人群中都比较多见，表现上是阳火比较旺，实际上是内里的肾脏虚弱。出现盗汗，烦躁，手脚出汗，腰酸，头晕耳鸣等就可以基本判断是肾阴虚。

2、 和肾阴虚相反，肾阳虚主要表现就是身体的发冷，出现手脚冰凉，非常怕冷，怕谁，腰背酸软，疼痛等情况，肾阳虚主要是肾脏的阳气不足，在中青年妇女中比较常见，这也是体质不好的一种表象。

3、 判断自己是肾阴虚还是肾阳虚要注意入场生活中的观察，排除更年期等其他疾病的因素，做好饮食结构和生活作息的调整，肾阴虚就多吃一些滋阴补气的食物，肾阳虚则可以进行一些温补食材的养护。

注意事项：

我的叔叔属于肾阴虚，平时好像身体不错的样子，但是肾阴虚带来的痛苦只有自己知道，所以叔叔已经在慢慢调理，针对爱上火，爱生气的性格和体质特点，叔叔经常会吃一些清热降火的药物。同样的，肾阳虚的患者在饮食上可以选择一些温补作用的食疗进行阳气的补充。