坐骨神经痛主要在左边腰部该怎么缓解

概述

坐骨神经痛主要在左边腰部该怎么缓解?如果疼痛的特别厉害可以先选择卧床休息，这样可以缓解神经和病变组织的张力和反应性水肿等症状。等到疼痛得到减轻的时候，可以增加一些适当练习活动，养成良好的生活习惯，进行有氧运动，之后逐步的增加运动量，这样有助于恢复功能。这些都是使疼痛得到的方法，但是想要使病情得到更彻底的治疗，还是要遵循医嘱的。

步骤/方法：

1、 坐骨神经是分布在人体下肢最粗最大的神经。患有坐骨神经痛的病人比较痛苦，并且会影响到病人的日常生活及行动，此病属于常见病。而引发此病的却是多种原因。当中就包括：原发性的坐骨神经痛，多是受寒和感染有关，一般多是身体一侧发病。还有继发性坐骨神经痛。

2、 而继发性坐骨神经痛又分为二种：那就是根性的坐骨神经痛和干性坐骨神经痛。根性坐骨神经痛的主要病因有腰椎间盘突出、脊柱炎等。多数患者先有腰痛感觉，一般会在腰部活动的时候产生疼痛感，但是休息的时候这种疼痛会得到缓解。长此反复，病情会加重。

3、 而干性坐骨神经痛就没有腰痛的症状、患者疼痛的面积会增大，除臀部、大腿、小腿后外侧还有脚后跟疼痛之外，还会向大腿内侧根部、会阴部顺延。患者走动时疼痛会增加，但咳嗽、打喷嚏等仍会有轻微疼痛。患者患病如果时间较长的话患肢则会出现麻木感。所以患者一定要急时治疗。

注意事项：

患者注意平时避免风寒刺激，因为风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通.可以外敷中药“坐骨神经骨方世医贴”进行辅助治疗，加强身体锻炼，防止受凉。适当进行体育活动，锻炼腰部肌肉力量。劳逸结合，注意饮食起居调养.治疗期间避免做重力活。适当饮食，适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。