女性高原反应护理上怎么做

概述

我前几天和同学约好了来青藏地区旅游，前几天我们就已经到西藏了。刚开始几天我们大家都蛮有精神的，都有说有笑的玩的很开心。可是这几天渐渐的大家都出现了头疼的感觉，有一个同学特别严重，出现了胸闷、呕吐和呼吸困难的症状。我们当时就停下来了，我们现在已经找了一个地方住下来了，本来想等同学的症状好一点了再往上走，可是她这几天一直没有好转。我们自己先做点措施让她缓解一下，我想问一下女性高原反应护理上怎么做？

步骤/方法：

1、 一般平原地区的人们去高原上有百分之八十到百分之九十的人群都会发生高原反应，其中以女性居多。一般如果身体比较虚弱，或者有心脏病、高血压等心脑血管方面疾病的人群是不适合去高原上的。

2、 女性如果发生高原反应的话，首先一定要找个舒适的地方让患者可以休息，然后再给患者服用一些复方党参，舒必利等药物来缓解病情，要注意给患者保暖，不能受凉。可以给患者吃一些碳水化合物的食物。

3、 患者如果发生高原反应的话，最好不要再往上走，最好能再原地停留几天的时间让身体渐渐的适应高原上的环境，在休息的过程中可以服用一些药物如醋氮酰胺等来缓解不适，也可以适当的做一些有氧锻炼，

注意事项：

女性群体在上高原之前，一定要提前锻炼身体，让自己的身体素质达到较高的水平。一定要带上足够的衣物和药物来防止发生高原反应。在上高原的过程中最好慢慢往上爬，不要走的太快。