怎样缓解高原反应头痛怎么办

概述

我今年32岁，现在正在和几个朋友在西藏旅游。自从进入了青藏高原，我就开始感觉自己身体不舒服，有恶心，呕吐，头痛的问题，尤其是头痛，特别剧烈，特别严重，越往高处走，情况越严重，有时候还会晕倒。导游说这是高原反应头痛，是与我的身体素质有关，让我不要到地势高的地方，尽量呆在平原地区。什么是高原反应头痛，应该怎样缓解？

步骤/方法：

1、 高原反应通常是因为地域海拔增高，空气稀薄，大脑供氧不足而导致出现头痛等。如果是头痛较轻，一般是不需要治疗的，通常1-2周后，身体适应了高原地区就会自然缓解。紧急情况下想缓解，可以吃奥默携氧片的，半小时内就可以缓解了。

2、 高原反应也是可以预防的，一般进入高原前不吸烟，不饮酒、不要过于劳累，提前几天吃一些西洋参。初到西藏时，一定要放轻松，不要给自己过大压力，说话轻、走路轻，作事轻，多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。

3、 也有缓解高原反应类药物，进入高原前一定要必备，例如红景天、阿司匹林、西洋参含片等。有些药物是需要提前几天服用的，有些药物是速效缓解疼痛的，所以要看清说明书，配合医生指导使用。如果实在是缓解不了，应该立刻送往当地医院治疗。

注意事项：

如果是头痛较轻，一般是不需要治疗的，通常1-2周后，身体适应了高原地区就会自然缓解。紧急情况下想缓解，可以吃奥默携氧片的，半小时内就可以缓解了。进入高原前一定要必备，例如红景天、阿司匹林、西洋参含片等。有些药物是需要提前几天服用的，有些药物是速效缓解疼痛的，所以要看清说明书，配合医生指导使用。如果实在是缓解不了，应该立刻送往当地医院治疗。