缺锌缺钙吃什么药补的快

概述

缺锌可导致儿童不正常的智力和身体发育。在怀孕期间，应采取由母亲锌足够量。这个条件是生殖系统，其中所述性腺（卵巢或睾丸）不执行产生激素和卵/精子其基本功能的不当运转。这种缺陷导致有缺陷的原发性或继发性进行性发展。面色苍白，皮肤干燥和粗糙，痤疮，湿疹，皮疹，牛皮癣和油腻的皮肤是所有症状。指甲可以显示白点，生长不良，和角质层的炎症

步骤/方法：

1、 厌食症会加重缺锌。体重减轻可以阻碍细胞和组织的生长在你的身体。在入射和腹泻的严重性的增加可以增加风险。及时治疗锌可以减少急性腹泻的持续时间和严重程度在你身上，也可以防止将来出现长达三个月。

2、 肉类，蛋类，坚果，奶酪，牡蛎和谷物是锌的良好来源。谷物的饮食富含植酸通过结合锌降低锌的吸收。锌的建议的每日津贴为5mg的婴幼儿，10毫克儿童1-10岁及15毫克的孩子>11岁。

3、 缺锌的人，谁吃高植酸饮食发展中国家更为常见。素食者也容易缺锌。锌的吸收发生在肠道，从而吸收不良，肝硬化，乳糜泻，克罗恩病和慢性腹泻可都导致缺锌。过多补充铁可以与锌的吸收干扰。

注意事项：

怀孕的时候，缺锌可影响分娩过程的效率。困难和产程延长，出血，胎盘早剥，产后抑郁症和先兆子痫都可以是由于锌在体内含量不足。