哪些方法可纠正鼠标手

概述

如今随着计算机的普及，越来越多的人超级长时间的接触和使用电脑，这些上网族反反复复的在键盘上打字，用手移动着鼠标，长期以往，就形成我们常讲的鼠标手。鼠标手成为了日渐发展的现在文明病。大学读书时，看见我们的模电老师就有轻微的鼠标手的症状，记得那时我们还时常被他告诫，用电脑一个小时一定要休息个十多分钟，以免患鼠标手。可我想问问：哪些方法可纠正鼠标手？

步骤/方法：

1、 鼠标手的检查方法有：电生理检查，包括神经传导速度测定和肌肉电位测定；X线检查；关节镜检查；CT及MRI检查。具体的确诊个人建议尽早去医院检查，早发现早治疗，鼠标手一定要及早治疗。

2、 治疗的方法有非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要适用于患病早期、患鼠标手症状较轻者，可用小夹板来固定腕关节中间一个到两个星期，对于大多数患者来讲都是有效果的。而手术治疗就是对症状严重者，自己保守的治疗两个月没有效果应该尽早手术治疗。

3、 预防鼠标手需要我们在日常的生活中用电脑时要做到，避免长时间操作电脑，因为长时间操作电脑患鼠标手的主要原因，所以第一步就应该减少操作电脑的时间；消除鼠标手，需要端正坐姿。不良的坐姿和不好的操作姿势十分容易导致鼠标手或者加重鼠标手。

注意事项：

在用电脑的过程中，电脑、键盘、鼠标、座椅的高度都要相互协调，用鼠标时我们的手腕要伸直，手臂尽量不要悬在空中，移动手臂的时候要学会使用臂力而不是手腕的力量；用一段时间的鼠标，要记得提醒自己活得腕关节。