神经衰弱有那些症状

概述

在这个高速发展的现代社会。人们为了追求一些物质生活。而常常忽略了自己的身体健康。社会的压力，还有来自本身的压力常常让人们喘不过气来。有的甚至出现了神经衰弱。常常高度过分紧张。过分的焦虑。常伴有失眠多梦。食欲下降四肢无力头晕脑胀。那么神经衰弱具体有哪些症状呢？应该引起我们的高度重视。让我们互相自检一下。

步骤/方法：

1、 .脑力不足、精神倦怠由于神经系统抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱患者的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，表现为一系列衰弱症状。例如感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退。

2、 神经衰弱还表现为情绪波动、烦躁易怒面对生活中的各种矛盾和困难，即使是容易解决的矛盾，神经衰弱患者总觉得困难重重，无法解决，以至唉声叹气，终日愁眉苦脸。特别的悲观。好像整个世界只有自己。

3、 紧张性疼痛通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种情况即使休息了也没办法得到缓解，疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛。

注意事项：

了解了神经衰弱的症状表现之后。平时我们一定要注意自己的身体。每天最好保持一个乐观的心态。平时不要想太多。活在当下。可以适当的做一些减压运动。每天有氧运动两个小时。保持与外界交流。特别是遇到问题的时候要多与家人交流。这样才能够得到解决。不要把问题扩大化。平时也可以多享受一下生活。多吃一些甜品或者是出去旅游。最重要的是压力不要过大。