18，熬夜，也会让你体重增加

概述

我觉得我有点胖，我的亲戚朋友都这么说我。我觉得也是，其实我是遗传我爸爸，我爸爸就是整天挺着个啤酒肚，我就是遗传了我爸爸，我最近老是失眠，并且我喜欢玩游戏，于是熬夜成了我的家常便饭，我几乎是天天熬夜，每天都得一两点才睡！可是最近，我觉得我的体重好像是又增加了！难道熬夜也会让我的体重增加？可是事实就是这样，于是我去咨询医生。

步骤/方法：

1、 医生告诉我说，随着社会的颈部，人们生活水平的提高，肥胖是现在大家最常见的一种症状，其实很多原因都会导致肥胖的，并且如果你肥胖，很有可能导致其他疾病的发生，比如高血压，脂肪肝等等。

2、 其实，熬夜确实是导致肥胖的一大原因之一，有的人可能会很不解，为什么熬夜会导致肥胖呢？科学的说，熬夜会让我们的身体内的内分泌失调，所以就会导致体重的增加了，所以我们在平时一定不要熬夜。

3、 其次，除了熬夜以外，好友很多方面会导致我们肥胖，就比如我们那些不良的生活习惯，不运动，喜欢吃油腻食物等等，所以我们平时一定要多运动，吃些清淡的蔬菜水果这样才能让你的体重保持良好。

注意事项：

值得一提的是，有些人肥胖会选择减肥药L来减肥，其实减肥药并不是刻意乱用的，市面上很多的减肥药都具有副作用！所以选择减肥药要谨慎了！