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8.怎么样才能纠正自恋这种现象

健康分享者:ask59745335g7

更新时间:2015-08-21 22:43:26

概述

我是一名自恋比较严重的患者,现在上课的时候老师提问我问题的时候,我都觉得老师看我的眼神就像他好像喜欢我一样,而且有女生跟我主动说话的时候,我心理上也会暗自觉得这个女生应该是对我比较有意思,所以说现在很多人都发现了我这一点问题,他们都认为我是变态啊,所以说很多人都不愿意与我玩耍了,现在我很孤独,我也知道自己自恋问题太严重了,但我就是不能改掉这种现象,所以说我想问一下怎么样才能够纠正自恋到这种现象。

步骤/方法:

1、 自恋的问题其实每个人都存在着一定程度上的自恋,只不过大多数人的自恋都是能够接受的,只有那么一小部分自恋患者是需要进行治疗的,一般自恋患者是不需要治疗的。只需要个人的调节即可。

2、 在自恋情况比较严重的时候,应该想想自己身上还有那么多的不足,很多人都还比自己优秀,所以说自己应该把焦点放在与别人的差距上面,而不是放在自己的优越感上面,应该要努力的追赶那些比自己更优秀的人。

3、 如果质量问题比较严重的话,甚至严重到影响自己的工作与生活的话,那么就应该到医院看一下心理医生,因为这就是属于心理方面的疾病了,应该找一个专业的心理咨询师进行心理上的救治。

注意事项:

出现了自恋的问题也不要太过难过,因为自恋的问题是属于比较好解决的问题,只要找准原因,然后进行正确的治疗,都能够彻底地解决自恋的问题。

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