类风湿性关节炎饮食注意什么

概述

类风湿性关节炎主要是关节疼痛和酸痛，在发病的时候有明显的发热情况，特别是在下雨天或者是比较潮湿寒冷的天气，关节疼痛的最厉害，所以病人要多注意身体的保暖，要多穿衣物，不要被寒风吹到，饮食上也要多加注意，因为类风湿性关节炎的患者要长期的服用药物，所以饮食上要保证清单，促进脾胃消化胃肠功能，保持好的食欲增加身体抵抗力。

步骤/方法：

1、 第一，饮食上要荤素搭配不能挑食，多种营养均衡的进行补充，每天的三餐要按时吃，不能暴饮暴食给肠胃增加负担，细嚼慢咽也可以少吃多餐有助于消化和吸收营养最好少吃辛辣的食物。

2、 第二，要多吃新鲜蔬菜和水果补充身体所需的微量元素，少吃一些冷的食物海鲜类的食物，可以吃一些补气血的食物或者是中药进行药补，比如阿胶，红枣这些可以做成粥类来进行吸收。

3、 第三，运动的时候要适度，补充一些钙质，防止有类风湿的同时在造成骨质疏松，喝一些牛奶或者是吃钙片，进行锻炼的时候不能过度，会造成拉伤或者是其他的伤害，对身体很不好。

注意事项：

一定不能挑食，少吃油腻，煎炸的食物，多喝一些鸡汤鱼汤这些有营养易消化的食物，饮品上可以喝一些新鲜果汁最好是自己榨的，营养丰富。