颈椎病如何枕枕头

概述

每一种疾病在治疗的时候都是有一定的规定的，只有患者遵守了医生的规定，按照医生的建议来的，才能够比较好的回复一个健康的状态的，很多的人们都知道的就是，大多数的时候由于现代的人们比较的缺乏运动的，还有就是因为工作的关系就很有可鞥导致人们的颈椎的不健康的，有颈椎病的时候，患者的枕头要怎么样的选择才比较的健康科学呢？

步骤/方法：

1、 你好，颈椎病的患者需要枕枕头的，但是在枕枕头的时候是有一些注意事项的，只有很好的遵守了才能够帮助患者的颈椎的健康的，在选择枕头的时候就要费心一下，不要疏忽大意了的。

2、 患有颈椎病的患者，在枕枕头的时候首先要注意的就是枕头的高度的，一般拉说不要过高也不能太低的，建议就是患者的了两个拳头左右的高度就可以了的，以患者在枕的时候感到舒适为准。

3、 颈椎病的患者除了对于枕头的高度有要求之外，对于枕头的软硬程度也是有要求的，枕头一般是不能够过硬或者是太软的，要适应的硬度是最好的，和床垫差不多的就可以了的，要慎选。

注意事项：

最后，有必要说明的就是，目前来说对于缓解患者的颈椎病的症状的，都是需要患者的一个积极的配合的，不要久坐不动的，要适当的活动一下自己的筋骨，做做瑜伽还有跑步都是不错的。