乳腺增生食疗方法有哪些

概述

很多的在25岁到45岁的女性会出现乳腺增生的疾病。乳腺增生就是乳腺上皮和纤维组织出现了增生的一种的现象。乳腺增生是一种女性中最常见的乳房的疾病，发病率是在所有的乳腺疾病中占首位的。很多的人就是在来月经的时候会出现一些的乳房的疼痛的感觉，有一些人呢症状就是会严重一些了，常常的疼痛，在进行运动的时候就是更加的疼痛了，接下来我就这个乳腺增生和大家做个介绍。

步骤/方法：

1、 我们的中医认为乳腺增生是一种由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，西医则认为它的出现完全是由于妇女体内的激素周期性变化所导致，很多的人在月经来的时候疼痛的症状就会加重就是激素变化造成的。

2、 一般的中医就是要进行一些的疏肝理气，调畅气机，活血化瘀，疏通乳络的治疗，可以服用一些的小金丹和逍遥散，西医主张的是在发病不是很严重的时候，不进行手术治疗的，在增生很大的时候机进行手术治疗的方法进行切除增生。

3、 出现乳腺增生的时候也可以进行一些的食疗，我就教大家一个食疗的方子。大家可以做一个紫菜蟹肉粥。制作是很简单的，用30克的紫菜和70克的蟹肉加70克的大米和一些的生姜煮粥当早餐吃。隔天吃一次，吃30剂。

注意事项：

女性朋友要注意保持一个好的心情，合理的安排生活，适当的休息。还有进行常常的要进行一些的乳房的自查，看看是不是有肿块的出现。平时一定要保持好的心情。