哪些坏习惯会伤害老年人的胃

概述

老年人一定要注意，因为在这个时期，很容易会受到一些疾病的侵入，那么就会造成老年人的疾病反应，尤其是胃炎胃下垂这些疾病，一旦到了老年阶段，生活当中的不良的生活习惯就会出现，那么这个时候就会给我们的胃部造成一定的影响，尤其是这个时候老年人的胃的肌肉萎缩，那么在饮食当中就应该少吃那些不容易消化的食物。下面具体来了解一下。

步骤/方法：

1、 我们在吃完东西之后一定要注意我要吃饱了就去走动或者是运动，我们尽量在，吃完东西之后，休息半小时，然后再进行一些活动，因为这样可以有助于我们胃肠道的消化，尤其是胃下垂的老人。

2、 有很多的老年人喜欢在饭后，去喝茶这种习惯是非常不好的，这会让我们的胃，受到一定的损伤，饭后不要立刻的去喝茶，这样做会影响我们自身的食物的消化吸收。我们在饮食当中可以多喝一些汤。

3、 有些老年人特别的，去喜欢饭前服药，比如阿司匹林，消炎痛等这些药物都会对胃有一定的刺激，会伤害胃黏膜，所以我们一定要注意这些药物，在使用的时候，要和吃饭的时间有一段距离。

注意事项：

老年人要注意的是，在饮食当中一定要细嚼慢咽，这样才不会给我们的胃黏膜造成一定的损伤，会造成我们食道的严重伤害，切不可吃那些剩饭剩菜。