颈椎病枕高枕头好吗

概述

我舅舅前段时间就因为这个颈椎病去医院看过，治疗过，现在在家里休养，进行后期的护理，我和我爸妈前段时间去看他，他精神感觉也不是很好，毕竟生病了嘛，后来我们说起得了颈椎病能不能睡枕头，这个枕头可不可以垫高，以为我舅舅说他以前睡觉都喜欢把枕头垫的很高，不然他就睡不着，但是现在得了这个病就不知道还可不可垫高，垫高会不会对这后期的护理有影响了。

步骤/方法：

1、 如果有颈椎病，这个枕头就不是自己想垫多高就垫多高的，要是能适应颈部的高度的枕头才可以，那样对颈部的恢复，对后期的护理才是有帮助的，要不然就不是帮助而是捣乱了，所以不能随心所欲，这方面就要注意点。

2、 而且垫太高了还有可能会导致呼吸补通畅，到时候睡觉就会容易打鼾，这样就吵到别人了，当然也不能太低，太低了有可能就会出现落枕的情况，一落枕了第二天脖子可就不舒服了，得不偿失嘛，自己平时注意一下，用适合自己颈部的枕头。

3、 平时对颈椎的护理要格外的注意，不要受凉，要注意保暖，因为如果空气温度过于低，而颈部有长时间的暴露在外，一受凉，颈部周围的血液循环就会变得缓慢，不利于颈椎的后期护理休养，晚上早点休息，不要熬夜。

注意事项：

自己平时可以做做运动，不只是脖子的运动，是全身运动，增强身体的抵抗力，让病菌不宜轻易侵入我们的身体，保持一个良好的愉悦的心情也是很重要的。