慢性心肌缺血在日常生活中要注意什么

概述

心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。日常生活中，心肌缺血患者如何进行调理，什么样的生活习惯更利于心肌缺血疾病的恢复，具体该如何做呢？下面就为大家详细介绍下。希望接下去我的介绍可以帮助大家。

步骤/方法：

1、 心肌缺血的调理首先就是要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长。

2、 要防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽还要备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。炎热的天气早上起床不要太早，中午适当的睡一下。

3、 饮食清淡。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，轻松的保健晨操对心肌缺血的调理总是有益的，不要马上胡乱地增加身体负担，尤其不要跑步。

注意事项：

建议平时饮食清淡些，不要太油腻，多吃蔬菜和水果。在生活中一定要养成一个良好的习惯，情绪要稳定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定时排便，不能过度劳累。