生孩子后就手腕肿痛是腱鞘炎吗

概述

这位网友你好，你所说的这个生完孩子以后这个手腕的肿痛应该是这个腱鞘炎了，其实我们都知道现在有很多新妈妈虽然不会去干体力活，但是在日常生活中照顾我们的小宝宝的时候，往往需要用手腕托着宝宝的头，使得手腕频地繁做着单一重复性运动，这个时间长了我们的这个肌肉腱鞘就会出现疲劳，自然也会导致腱鞘炎的发生了，所以我们新妈妈们在生完孩子后一定要注意这个腱鞘炎。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们平时的时候一定要用温水洗手，尽量的要做到这个干完后以后用温水洗手的习惯，千万不要在这个时候使用冷水洗手，平时没事的时候就要去活动一下手，最好是能自己去按摩一下。

2、 再有就是如果当我们的刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，这个旋转手腕是简单的运动了，因为这个转动手腕是可以运动所有的腕肌肉，恢复我们的血液循环，可以帮助我们减轻一些疼痛。

3、 还有就是我们最好是能每天坚持运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛也尽量要做一些活动室最好的，如果说这个疼痛让我们特别的难受的话，我们也是可以服用一些止痛药的，但是一定要注意请教一下医生。

注意事项：

最后我们要说的是我们的这个手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，有的甚至可能是关节炎的症状，一定要去医院找医生检查一下是最好的。