由于内分泌失调引起的多囊卵巢应怎样治疗

概述

你好，内分泌失调会引起很多疾病。肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖、不孕等等。前段时间我堂嫂内分泌失调肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事。我们生活当中不良的生活习惯，饮食等等都会导致内分泌失调，而由于内分泌失调引起的多囊卵巢，会使月经紊乱，多毛，肥胖，不孕等，让患者相当苦恼。

步骤/方法：

1、 在临床上，导致内分泌失调的主要原因：1．生理因素，人体的内分泌腺激。2．营养因素，必须有足够的、适当的营养。3．情绪因素，生活中我们要承受各方面压力，应有足够的睡眠时间。4．环境因素。

2、 我们平常的食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

3、 保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

注意事项：

可以炖些花猪蹄粥，清斑食疗汤等等。平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠