脊椎病治疗的食疗方法有哪些

概述

脊椎病在老年人中很常见,但是这种疾病越来越低龄化，许多中小学生由于长期的坐姿不端正患上了脊椎病。给孩子的健康成长带来了影响,有的还会影响学习,所以要引起重视,从我们的一些生活小事做起,脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。

步骤/方法：

1、 脊椎病在治疗期间要注意饮食调养，多吃一些营养丰富的食物，比如富含维生素的蔬菜和水果，胡萝卜、苹果、香蕉、白萝卜、黑豆等，瘦肉、鸡肉、鱼、蛋‘、奶也要适当吃一些。

2、 患者平时生活中也可以通过食疗来辅助治疗。如双仁五加粥、人参枣粥、黄芪桂圆肉粥、山楂丹参粥、菊花葛根粥等，有活血、化淤，补益，气血，止痛的功效，能有效地减轻不适的症状。

3、 患者在工作和生活中要注意保持正确的姿势，因为长期不正确的姿势会使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损。所以，良好的坐姿有助于防止疾病的产生，同时要注意锻炼身体，增强体质。

注意事项：

患者在坐着时可以用小抱枕垫在腰部，每隔半小时拿掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了要站起活动一下四肢或走动一会儿。