肾虚吃什么水果好呢

概述

相信大家对于肾虚应该很熟悉，因为这是一种常见的疾病，哪怕自己没有出现过肾虚，听也听说过，并且肾虚也成为了人与人之间的一种玩笑话，而在生活当中，有百分之九十的男性都会出现不同的肾虚，肾虚会使人的抵抗力下降、性能力下降，出现畏寒、阳痿、怕冷、腰酸等症状，所以当发现自己有这些症状，而没有其它疾病的时候，那么有可能是肾虚了，而肾虚在平时可以多吃什么水果好呢？

步骤/方法：

1、 肾虚患者平时可以多吃一些桑椹，这种水果可以提高人体的免疫力，起到补血滋血、生津止渴的功效，常吃桑椹可以增强人体免疫力，满足人对营养元素的需求，对肾虚起到缓解的作用。

2、 同时肾虚患者还可以多吃一些富含VC的水果，比如猕猴桃、苹果等，维生素C可以帮助患者的肾上腺产生肾上腺素，从而提高性能力，除了这些水果之外，还要注意有一些水果是不能吃的。比如生冷水果。

3、 而在坚果方面，肾虚患者可以吃一些粟子，粟子的性温和，具有补肾、养肝、壮腰的功效，特别是对于因为肾虚而引起腰痛的人，多吃粟子有更好的效果，在患上肾虚后，食补比药补更有效果。

注意事项：

肾虚患者除了可以多吃一些有帮助的水果之外，同时在饮食方面还可以吃一些像甲鱼、牛鞭、鹿鞭等滋补的补品，这些补品对于肾虚都有一定的帮助，但要适量食用。