怎样避免美甲变灰指甲

概述

现在许多美眉都特别的爱美，但是她们爱美的方式有非常的不健康，也就是盲目的爱美，不理智，从而伤害到自己的身心健康，甚至对自己造成永久性的伤害。我是一个非常喜欢指甲的人，我无法忍受自己的指甲不漂亮，最近我身边的朋友约我去美甲，但是我没有去，因为我看过她的指甲，她的指甲实在是不堪入目，所以我怀疑那是她经常去做美甲所导致的。我上网查了一下之后，证实了我的猜测。

步骤/方法：

1、 经常去美甲的人应该知道，再帮你做指甲之前，他们会先把你的指甲表层磨薄，然而指甲的表层对于指甲来说是非常重要的，它可以保护我们的指甲指甲表面锉薄后，保护作用减弱，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。

2、 不过爱美之心人人有，要完全阻止人们去做美甲是不可能的，但是我们可以做一些措施，如在做美甲的时候可以带上口罩以免有毒物质吸入身体,美甲工具定期消毒,指甲油定期的洗掉,因为指甲也要呼吸的,这样也可以避免以上的问题发生。

3、 如果你已经成为灰指甲患者中的其中一员的话，你可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

注意事项：

爱漂亮的美眉们，在爱漂亮的同时也多学一些于爱美有关的知识吧，比如尽量减少美甲的次数，要多爱护自己的指甲，真正漂亮的人不仅是外在漂亮，而且内在也要很健康，如果你不幸的患上了灰指甲，把你可以多吃一些富含蛋白质的食物。