多囊卵巢综合征的患者对饮食方面有什么要求

概述

多囊卵巢综合症的患者的日常饮食应以清淡为主，不要吃一些口味偏重和过于油腻的食物，不应该过多饮酒，含有酒精的刺激性饮料也要少喝甚至不喝。多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃一些具有健脾利湿和化痰祛痰功效的食物。患者的饮食应该富含营养，改正偏食以及其他一些不正常的饮食习惯。注意避免辛辣刺激性的食物，避免吃绿豆，螃蟹和甜食等，柿子也最好不要吃。

步骤/方法：

1、 多囊卵巢综合症的患者饮食中要注意多选择一些低血糖指数的食物，为了避免因为控制饮食造成的营养摄入不均衡，患者可以每日补充适量的钙片或者叶酸等营养物质。少吃或者不吃含饱和脂肪酸的食物，如肥肉，家禽等。

2、 多囊卵巢综合症的患者要注意控制食盐的摄入量，根据患者的个人体质和内分泌情况具体来协调食盐的摄入量，多囊卵巢综合征虽然是内分泌紊乱疾病，但并非所有的内分泌紊乱疾病患者都需要限制食盐的摄入量。

3、 多囊卵巢综合症的患者不要偏食，新鲜的蔬菜和水果，新鲜的鱼肉，牛羊肉以及猪的瘦肉，禽蛋类，牛奶等都可以食用，要注重营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，以及高维生素，高纤维素的食物。

注意事项：

多囊卵巢综合症的患者要避免吃红枣，桂圆或者蜂王浆等一些热性，凝血性的食物，这样的话会不利于患者的治疗和恢复，注意不要吃辛辣刺激性的食物，注意饮食营养。