高原反应会突发脑溢血吗

概述

这位网友您好，你所说的这个高原反应会不会突发脑溢血的问题，其实这个是要看您以前在平时的生活中有没有过这个脑溢血的情况出现，再有就是你没有心脑血管疾病的存在，如果是有的话，那么你最好还是不要到这个高原地区了，这样对你的健康甚至是生命都是没有什么好处的，因为在高原地区的氧气含量就很低的，这样的话就会让我们的这个新陈代谢加快，消耗也就很大。

步骤/方法：

1、 首先一个我们说这个高原地区它的气候是很干燥的，他们那里的水的表面张力小，这个时候我们人体如果运动的话需要氧气量就会明显加大，特别要注意初入高原的话常无口渴感，所以更应多喝一点水最好。

2、 再有就是我们在这个起居方面也要注意一下，我们在这个到达当天最好不要洗澡，我们尽量的是主张能够做到这个早睡晚起，把我们的这个枕头应适当垫高，睡眠要充足，室温不宜过高是最好的，另外我们的走路要尽量缓慢不能跑。

3、 还有就是我们如果处在这个在高原环境中的时候，我们的这个身体的新陈代谢是会加快的，所以我们在这个时候就应该增加饮食中的蛋白质，铁剂和维生素B族等的含量，在平时的时候尽量的多吃一写瘦肉，蔬菜和水果。

注意事项：

最后我们要说的是这个我们出门在外，难免是会发生一些意外情况的，这时身边的朋友切勿慌张，可根据具体情况沉着地进行现场救治是最妥当的。