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更新时间:2015-06-25 11:09:36
我有个姨妈,今年40岁了,最近一直肝肾虚,阴虚火旺,延续很长时间了,吃了药,看了医生,还是反反复复的,需要注意什么了,除了饮食习惯,跟生活习惯有没有关系了。我姨妈饮食已经很清淡了,现在饮食习惯已经改得比较清淡了,少盐少油,不吃肥甘厚味、刺激的姜葱蒜等调料,食物一般都是水煮、清蒸、隔水炖这几种,还需要注意哪些了?
1、 患者要注意要养心活血,要注意保护脾胃,养养脾胃。平时也要注意吃一些粗粮,例如糙米、大豆、莲子、荞麦等食物,这些食物可以降火益气,需要多吃一些。水果可以选择大蕉,苹果等,注意不要吃上火的东西。
2、 平时要注意勤刷牙,避免口臭,给自己还有别人带来生活的不方便,避免影响正常的生活,口臭容易让人反感。患者要注意定期洗牙,以预防口臭。同时要注意温性或者热性的肉类和水果尽量不要吃。
3、 患者容易口干舌燥,好容易动怒发脾气等,丧失耐心,不容易沟通等。晚上还容易失眠,导致精神欠佳,状态不好,甚至有人会表现为便秘,脸上冒痘痘之类的,可以注意吃一些降火的药物或者膳食,降将肝火。
患者不可以劳累,保持心情愉悦,不要盲目投医,最好去正规医院进行明确的治疗,听从医生的建议,注意饮食习惯,多吃瓜果蔬菜,牛奶酸奶之类的,不要吃油腻,咸的食物,要注意饮食清淡,注意锻炼身体。