腰椎增生，韧带拉伤，腰肌劳损如何治疗

概述

腰椎增生，韧带拉伤，腰肌劳损如何治疗？引起腰肌劳损的病因是很多的，一般主要是因为人们不注意保护腰部，常常在劳动的时候处于一个姿势，经常到弯腰和扛一些重物，所以，时间长了就会造成腰部出现了病变，患者常会感觉到疼痛感，时重时轻这个时候我们就应该引起注意了，要减少活动，正确的护理我们的腰部，如果症状比较严重，就应该及时的去治疗。

步骤/方法：

1、 腰肌劳损是常见的腰部疾病，出现腰肌劳损时常会改变我们的腰椎，造成韧带的损伤，那么我们可以通过一些方法来，使症状得到缓解通过按摩的手法？按照穴位来进行适当的腰部的按摩。

2、 按摩时我们可以自己按摸也可以让家属帮着一起按摩，这种按摩方法一定要，用手掌去揉腰部，比如我们的穴位天枢，气海这些穴位，可以多施加压力按摩，每天都能够进行，对缓解我们的腰肌劳损有一定的好处。

3、 还可以通过指针的疗法来缓解，腰肌劳损带来的腰部损伤的症状，通过这种方法主要是让患者能够，感觉到麻痛或者是触电的，感觉，能够直接的对，患处你刺激的方法，来治疗腰肌劳损。

注意事项：

平时生活当中我们应该多加注意自己的腰部活动，不要过度的劳累，过度的弯腰保持一个姿势，要正确的使用腰部，如果腰部出现了疼痛就应该立即得到医院去做检查。