宫寒能吃什么水果和食物

概述

女性宫寒主要是下面三个原因造成的，第一由体质决定的，有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。第二，寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳这些是让身体偏寒的常见问题。第三是遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质。

步骤/方法：

1、 宫寒的话还是可以吃橘子、苹果的，但最好不要吃凉性水果的，如梨，注意饮食营养，宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果。比如，荔枝、桃、龙眼等。不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好.

2、 对于宫寒这种病，由于发病的原因和阶段不同，所以，一般症状也是会不尽相同的，如在经期，会有闭经、痛经等症状，在怀孕期，可能会有先兆流产、习惯性流产，而哺乳期可能会有腹痛等等。

3、 宫寒的患者要特别注意自己平时的饮食。科学的饮食对宫寒的治疗是可以起到事半功倍的效果。宫寒的患者饮食上营养要均衡，要科学合理安排地自己的膳食，吃饭时间要规律，可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

注意事项：

宫寒的患者一定要注意休息，注意保持生活规律，注意劳逸结合，多运动。生活规律可调剂内分泌失调，作息规律也是很重要的，记住不要熬夜。