每个人都有每个人的体质。而且不同的体质，所表现出来的症状是完全不一样的。每个人的抵抗力也是不一样的，有些人会经常感冒发烧，而有的人却不会。比如像寒性体质的人就会特别容易感冒。那么我们该怎么区分是否身体是寒性体质呢?接下来小编就给大家介绍一下寒性体质应和其它体质相鉴别。
寒性体质的人和其它的体质的人是完全不同的，正常来说，寒性体质的人经常会感觉身体没有力气，不爱运动，甚至是活动一下都不爱动弹，不管是冬天还是夏天，手脚都是冰凉的，特别是天气寒冷的时候表现的更加明显，甚至冬天的时候寒性体质的人手脚就和冰块一样，怎么暖和都暖和不过来，在日常生活当中特别容易感冒。热性体质的人就不一样了，热性体质的人喜欢运动，但是怕热，平时特别的容易出汗，脾气暴躁，热性体质的人平时饮食可以吃些冰凉的食物。
如果是寒性体质的话，那么在饮食方面一定要特别注意，就算是炎炎夏日也不可以吃凉的东西，冰激凌、冰棍、冰块、冰镇食物都不要吃，尽量吃点热性的食物，这样才可以改善体质。
寒性体质怎么调养：如果自己的鱼际穴很疼的话，那么就代表是寒性体质了。寒性体质的人应该避免吃一切凉的食物和饮品。有些食物性寒，那么就应该避免，比如螃蟹、甲鱼、田螺、牡蛎肉、乌鱼、章鱼等，水果有香蕉，柿子等等，还有一些蔬菜调料都属于寒性。寒性食物对于寒性体质的人来说最好少吃。避免阴冷潮湿的地方，寒性体质的人就应该多晒太阳，多待在温暖的地方，每天晚上用热水泡泡脚，坚持下去就会发现自己的体质会改善很多。
因此以上就是对于“寒性体质应与其他体质相鉴别，寒性体质的人该怎么调养”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。寒性体质的人平时需要注意的事情很多，总是就一句话，一切凉的东西不要碰，阴冷的地方不要待。注意保暖，平时可以稍微运动一下，促进血液循环，对身体有好处。