老年急性动脉栓塞怎么预防

概述

我以前有个朋友他爷爷就是得了老年的急性动脉栓塞，他没有怎么注意经常而且经常生气喝酒，后来就猝死了，所以我感觉这个病千万要预防好，不然后果应该会很严重的，在冬天的时候要尽量的避免寒冷，不要在冷水里面洗澡或者游泳。这首一定要穿得暖和一点。经常去散散步，运动运动保持身体的血液循环。鞋子袜子一定要穿舒服，不要赤脚走路后发现皮肤有裂开了，或者是有疼痛，一定要去看医生

步骤/方法：

1、 饮食的话一定要注意清淡为主，不能吃一些生冷油炸煎煮的食物。你多吃点，胡萝卜素还有避一避啊，这些对病情都是非常有好处的。早上不能起的太早，特别是冬天，一旦感觉到身体有不适的症状要及时去医院就医。

2、 心态要平和不能动不动就生气，要养成早睡早起的习惯。多出去走动走动，特别是老年人，呼吸呼吸新鲜空气。不能剧烈运动适当的运动都是可以的。是不能喝比较冰冷的水。温水就可以要多晒晒太阳。

3、 冬天的时候洗澡一定要控制水温不能过冷。不能过热。一定要戒烟戒酒不可以吃辛辣的食物最好多吃些水果蔬菜，心情要保持健康，也避免经常地行走。一切都要学会适当，同时药物也不能间断要坚持服用

注意事项：

戒烟戒酒不可以熬夜不可以生气多吃富含维生素c的水果和蔬菜比如苹果橙子梨香蕉柚子，猕猴桃等等平时多出去散步散步保持良好的心态，不要动怒