高血压能吃糖吗

概述

我现在是特别的胖，而且最近一直感觉头晕，身体不是很好，我之前就是特别的爱吃甜食的，现在就是越来越胖了，我不知道该怎么减肥，就是我去医院检查了一下，医生说额现在就是高血压，我现在就是吃饭是时候还是喜欢吃甜食的，因为之前就是不知道自己是高血压，所以一直有吃糖的习惯，现在就是有的时候就是还吃糖。想知道到底高血压能吃糖吗

步骤/方法：

1、 首先，就是高血压患者是可以吃糖的，但是不能够多吃糖，最重要的是应该少吃盐,因为盐吃多了,会造成血液里的脂肪消耗不掉.每天早晨喝粥时拌个葱头.晚上拌个芹菜.多放醋,少放盐，

2、 其次，高血压患者适当吃些甜食也是可以的，但是高血糖的患者是不能吃甜食，高血压患者吃过多甜食，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。过多吃甜食有增加心脑血管意外的可能，以适量为佳。

3、 另外，建议患者平时的话要注意低脂饮食和低钠饮食，不要吃过于油腻的食物，而且要多吃芹菜等新鲜蔬菜，能够有效的降低胆固醇，减少胆固醇在血管壁上的沉积，利于血压的调控，

注意事项：

养成良好生活习惯，注意劳逸结合。多吃蔬菜水果。减肥，多做体育锻炼，平时注意的是，不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主。