小孩子缺铁性贫血要吃什么

概述

小孩子需要营养全面，有的孩子这个时候出现了挑食偏食的症状，时间长了得不到纠正就容易发生缺铁性贫血，而表面看起来孩子身体虚胖，没有精神，就拿我的同事来说吧，他家的孩子毛病很多，不喜欢的饭菜根本一口不吃，宁愿挨饿，家里人一点办法都没有，长期没有医治，先看孩子就出现了贫血的症状，医生说食补对孩子吸收最好了，如果贫血严重，还可以利用输液补充呢。

步骤/方法：

1、 缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，时间长了就会影响血红蛋白合成，后果便会所引起的一种小细胞低色素性贫血。孩子的症状为，面色苍白，精神不振，全身无力，及时补充铁是治疗此患者的一种快速方法。

2、 作为孩童患者，一般就是因为营养摄入不全面，导致身体内部失去了平衡，因此作为孩子的家长一定要重视饮食，不要让孩子的挑食与偏食的坏毛病养成，一定要给于全面的营养，一方面可以口服铁剂，一方面采取食补。

3、 患有缺铁性贫血的青少年如果不及时补铁，可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。平时让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。

注意事项：

补血的食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。平时多注意锻炼身体，加快补铁的吸收，多吃蔬菜和水果，不要吃垃圾食品。