产后便秘大便出血怎么办

概述

七月份，我生了一个孩子，本来是一件高兴的事，可是生完孩子十几天还解不下来大便。昨天我憋得实在忍不住了，在卫生间里蹲了半天，终天把大便给解下来了，可是把肛门给撑破了，大便上净是血，疼得不得了。以后每次解大便也是特别难，我现在都不敢吃东西了。请问：产妇为什么在生了孩子之后会出现便秘的现象，像我这样产后大便出血怎么办？

步骤/方法：

1、 首先，对于产妇来说，产后便秘是一种非常常见的产后病，一方面是因为孕妇在分娩之后长期卧床，活动比较少，肠道蠕动减缓，会使大便难以排出体外；另一方面是因为产后的食物精细，也会造成便秘的发生。

2、 其次，产后便秘是可以预防的，产妇不能按照那些老食谱，每天只吃荷包蛋，这肯定会造成便秘的，要多吃一些含有丰富纤维素的食物，比如蔬菜和水果，如果水果比较凉，可以在热水里烫一下再吃。

3、 另外，产妇也应该抛弃那种生产过后就卧床休息的老说法，要加强产后的锻炼，不能一个月不下床，这样会使代谢减慢，容易引起便秘。可以适当下床活动一下，比如散散步什么的，都对身体有好处。

注意事项：

产妇要养成每天定时排便的习惯，即使是解不出来，也要按时蹲卫生间，这样才会促进肠道的蠕动；如果实在是排不下来，可以在第一次大便时使用开塞露。