儿童缺铁性贫血吃什么

概述

现在很多孩子都会在生活中不注意，从而就开始出现了贫血的情况，其实贫血来说，对儿童的饮食是很重要的，所以不管是家长还是孩子，还是需要多注意和努力的，很多儿童几乎都是因为这样，出现了成长发育不好，缺铁性的贫血患者也比较多，儿童中的贫血，一般来说都可以慢慢的进行合理的调养的，注意饮食的添加，那么儿童的缺铁性贫血要吃什么呢？

步骤/方法：

1、 儿童缺铁性贫血，一般来说，是可以多吃一些蔬菜和水果的，这两种食物对儿童是很重要的，而且可以多吃一些芹菜，或者是黑木耳等，当然肉类和鱼类，也不能少吃，否则也会出现缺铁的情况。

2、 当然在改变饮食结构的时候，也要注意多吃一些维生素比较强的食物，一般缺乏了大量维生素也是缺铁的症状，可以开始补充一些瘦肉，或者是动物肝脏等，这些都可以满足孩子的身体营养。

3、 蛋白质的供给，也是很重要的，很多时候因为蛋白质的营养不足，也会导致贫血的发生，所以在平时可以多给孩子添加一些奶制品，蛋黄类的，这些都对蛋白质的供给，有很大的营养提高。

注意事项：

儿童的缺铁性的贫血，要注意合理的饮食配置，不能少了各种微量元素的添加，当然儿童的成长本身就是靠着饮食来维护的，所以要多注意。