排卵期出血怎么预防

概述

排卵期出血被叫做经期出血，是在排卵期的时候雌性激素出现了短暂性的下降，最终导致了子宫内膜的脱落出现了阴道的出血，而这个主要原因就是因为湿热、脾虚所导致冲任二脉收到了干扰造成的，基本上都会发生在月经来的第12到16天，建议可以先去医院进行一系列的检查，比如说一些简单的妇科检查，B超之类的，再根据医师的建议进行诊断以及治疗，这种疾病很常见，所以不必担心。

步骤/方法：

1、 关于如何预防，我给大家介绍一下注意事项，首先排卵期的时候一定要注意卫生，不可以在月经期间进行性交，以防细菌感染造成妇科疾病，平时多多注意保暖，不要在月经期间吃凉的东西，不要太过劳累，否则容易落下病根。

2、 排卵期的时候一定要保持乐观积极的心态，要勤洗自己的内衣裤，多喝一点热开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，保证大便通畅，可以多多进行运动，当然是在经期过后，不断增强自身的抵抗力。

3、 偶尔出现一次这个现象是正常的，只需要进行调理就行，平时自己的饮食生活也要规律，避免饥一顿饱一顿，在排卵期的时候一定要注意不要吃一些类似于巧克力和红枣之类的食物，会使得月经量变多造成大量出血。

注意事项：

多吃一些肝脏类的食物补充一下自身的营养，不要吃大蒜、葱、姜还有韭菜之类的，建议最好是去大的正规的医院进行治疗，避免胡乱收费的现象出现。