想要个宝宝排卵期怎么做好

概述

想要宝宝的话，一个月经周期里就数排卵期同房后受孕的几率最大了，这个时期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右，然后卵子在输卵管内是能生存1-2天的，然后这个时期精子在女子的生殖道内可保持2-3天受精能力的，所以卵子排出的前后几天里性交容易受孕，所以就需要保证排卵期的正常以及房事时间的掌握才能提高怀孕的几率。

步骤/方法：

1、 首先要对自己的月经周期有良好的把握，你要看你平常的大姨妈准不准啦，准的话一般排卵期也是固定的，在那几天进行房事即可，如果不准的话，可以用一些辅助工具来测试排卵期，如排卵期试纸或者直接去医院检测，嗯，排卵期应怎么坐好起码你得知道你的排卵期对吧

2、 其实排卵期跟你一个月里其他日子没有什么特别的区别，不用过份刻意地做些什么，有时候你精神过度紧张期盼反而更不利于排卵，排卵期到来前几日一定要保持充足的睡眠，不要熬夜还有饮食要健康没让身体处于最好的状态

3、 当然啦还有很重要的一点就是房事了，这两天一定要保持夫妻双方之间关系的和睦，让丈夫不要喝酒抽烟熬夜也要休息好，因为精子的质量也是很重要的，怀孕是两个人共同努力的结果，可以尝试一下不同的环境，方式，让双方感觉到愉悦，另外可以适当增加房事的频率。

注意事项：

一定要算好自己的月经周期，确定排卵期的日子，不做无用功，不要因为这个导致怀孕失败，这是非常令人伤心的，另外做好排卵期的准备之后，在这段日子里一定要注意好好休息，不抽烟不酗酒，保持良好的作息，饮食也要有规律，饮食的营养要均衡，相信做好这些你会很快有宝宝的。