检测排卵期怎么测

概述

朋友今年已经29岁了，结婚两年了还没要上宝宝，家里很着急，她自己也很着急，可是她的月经周期一直不是很规律的，有时候提前，有是有拖后，最近几次的月经时间是3月3号、4月10、5月15号，这几次都是有拖后的现象，她自己也不会测排卵期，不知道该怎么测才准确，而且还不好意思去医院，我想问一下她这种情况的怎么检测排卵期啊？

步骤/方法：

1、 1.最基本的就是根据月经周期天数来计算，可以自己来预测。例如：以月经周期30天来计算（以月经周期正常规律的为例），这次月经是在5月30号来的，下次月经会是6月30号，从6月30号减去14天，就是排卵日了，前5天和后4天期间就是排卵期。说的简单一点就是经期结束后的第8天开始结算，连着4、5天就是排卵期。

2、 2.如果月经周期不正常不规律的话，还可以通过检测女性体温来预测排卵期，体温一般会随着排卵期的临近而出现波动，最好是每天清晨测量一下体温，并做好相关的记录，绝大多数女性体温最高的1—2天就是排卵日

3、 3.还可以通过排卵测试纸自己测试，一定要严格按照说明来测试，避免误差的存在，这种检测方法虽然简单方便，但是准确率不是很高，大概在75%左右。如果自己检测不准的话还可以去医院检测，其检测率是很高的

注意事项：

要保持内分泌正常，月经周期规律，如果不正常不规律的话可以调理一下，这样才能掌握准确的排卵期，选择最佳时间的同房。如果自己检测不准的话可以去医院，在医生的帮助下检测。