药物流产后出血过多食补要注意哪些

概述

药流对女性身体伤害是很大的，所以在药物流产过后饮食需要特别值得注意。药流过后饮食最重要的一点就是要容易消化，然后是选择各种不同的食物合理搭配，只有这样才能够做到饮食营养均衡，并且容易吸收。药流过后各种蔬菜瓜果都是要选择食用的，并且药流后优质蛋白质必须补充，肉类食物以及蛋类食物都是额可以吃的。如果胃寒则少吃寒凉食物。

步骤/方法：

1、 药流后除了补充优质蛋白之外，还需要补充维生素以及无机盐，铁质的补充液是必须的。尤其是一些人药流出血的时间可能相对比较长，在这种情况下补充铁质就更为重要。新鲜的鱼类食物以及大豆制品和乳制品往往含有丰富的铁质，可适当多吃。

2、 鲤鱼对于促进子宫收缩有用，药流过后可以适当多吃。药流后身体水分的丢失也是比较严重的，随着水分一同丢失的还有维生素c以及维生素b1、b2。所以药流后要多吃蔬菜水果来补充维生素成分。

3、 药流后一个月是禁止同房的，在这一个月之类必须不抽烟不喝酒，还要做好休息。脂肪摄入要适当控制，特别是在药流后的一个星期左右时间内每天摄入的脂肪含量最好不要超过80g，做到少吃油腻食物。

注意事项：

其实药流后的饮食方面没有什么尤其要禁忌的地方，各种营养含量丰富的食物都可以适当食用，营养要保证均衡全面，不可偏废。还要注意对于水分的及时补充，要多喝水，还要多注意私处清洁卫生。