肾虚不能吃香蕉柚子吗

概述

现在经常发展速度快、工作竞争激烈，压力过大，很多人由于忙而生活无节，吸烟、饮酒、熬夜，作息没有规律，过度的劳累，饮食不健康等都会对我们的肾带来伤害，造成肾虚，所以我们要了解肾虚这种疾病，做好日常的预防工作，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。都会导致人的免疫能力的降低。

步骤/方法：

1、 肾虚可以吃香蕉柚子，因为香蕉柚子含有丰富的微量元素和维生素，有助于患者的营养补充，保证营养全面，但是一定要适量，另外芦荟、苦瓜、冰棍、冰镇啤酒等容易伤肾，也要少吃。

2、 患者平时要注意饮食健康，如果全身无力疲时可以多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、红枣、乌鸡等;如果消化不良可以喝酸奶，吃一些山楂;韭菜、海参、家鸽有护肾的功效，要适当吃一点。

3、 患者平时生活中要做好预防工作，性生活要适度，经常做一些腰部活动，或者按摩脚心，有益精补肾、强身健体的功效，同时要多休息，保证充足的睡眠时间，有助于有一个健康的身体。

注意事项：

适当运动如散步、慢跑、快步走，可以促进血液循环，改善血淤、气损等情况。对肾虚有辅助治疗作用。同时不要给自己太大的压力，学会劳逸结合，合理减压。