教你几招远离急性肠炎

概述

我是在一名在山区支教的体育老师，因为从小就生活在城市里面，所以有很多事情不习惯也是非常正常的，尤其是对一些吃的东西。家里面的东西都是新鲜的，但是在这里，条件不是很好，所以有很多时候就只能够吃一些剩饭或者是冷饭，就会让我们的胃特别的受不了呢。大家都怕时间长了会出现急性肠炎的情况，接下来教你几招远离急性肠炎的办法。

步骤/方法：

1、 由于情绪紧张和过度疲劳会给身体带来很多的不足，尤其是在环境不好的时候，我们心情也会变得差一点，这样子会引起我们的内分泌紊乱，使胃消化功能有不好的影响，所以我们要保持一颗愉快的心情，什么时候都要让自己想开一点。

2、 第二个办法就是传统的按摩疗法了呢，这是是采用掌摩法，为了防患于未然，我们平常也应该多多的去按摩自己的胃部，具体的做法就是用我们自己的手掌贴于胃部，然后根据自己的实际情况来揉搓整个胃脘部，让自己的肠子舒服一点。

3、 第三个方法就是喝一些养生茶了，大家都知道茶叶对于我们的身体是很有好处的，尤其是经常喝一些养生茶，能够帮助我们经常的清理自己的肠胃，这样子就会很好的远离急性肠炎。我们还可以吃一些水果来滋润我们的肠胃呢。

注意事项：

急性肠炎真的是很痛苦的疾病，我们不仅仅要知道如何去治疗它，还应该知道如何去预防它，只有这个样子才会有一个好的生活状态，不会变的一团乱。