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更新时间:2015-06-12 16:45:41
现在社会压力越来越大,很多人出现尿失禁这种问题,什么是尿失禁呢?尿失禁就是在人们不由自主的情形下,尿浓自尿道漏出来。尿失禁已成为世界五大疾病之一,女性的发病率最高,尿失禁主要有五种:分别是,急迫性尿失禁、充溢性尿失禁、反射性尿失禁、压力性尿失荣、无阻力性尿失禁5种。引起尿失禁的原因有很多种,最主要的造成的原因还是要到医院检查后,才能确定。
1、 首先,我们要到正规的检查这方面的医院进行检查。明确原因后,医生会根据我们的检查结果,给我们开具相关的药物,积极治疗,切勿乱用药。必要时需要手术进行解决,手术的方式则必须由从事尿失禁专业的泌尿外科医师根据客观的检查结果来定夺。
2、 其次,在饮食方面也要格外注意,尽量少吃含脂肪较高的,以及辛辣过酸或过甜的刺激性食物,不可以喝酒,多吃一些清淡的蔬菜跟水果,要注意营养均衡。要少喝水,特别是晚上,要不容易造成晚上起床。
3、 再就是可以采取运动治疗法。每日进行45—100次紧缩肛门及阴道运动,每次—5秒;平躺在床上,每天至少进行仰卧起坐运动2次;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动,每日3次;提倡蹲式排便,蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。
在饮食方面也要格外注意,尽量少吃含脂肪较高的,以及辛辣过酸或过甜的刺激性食物,不可以喝酒,多吃一些清淡的蔬菜跟水果,要注意营养均衡。要少喝水,