磨牙的问题该怎么解决

概述

我今年26岁，老公28岁了，我们结婚3年了，老公有个特别不好的习惯，晚上睡觉是磨牙，那种声音真的很难听，有时候实在受不了就叫醒他，但是没一会他又开始磨牙，每个晚上都这样，现在有了宝宝，我又得照顾孩子，天天睡不好觉，所以我们都分居睡了，但是这又不能解决根本的问题，不知道磨牙，有办法治愈吗？有什么办法可以治疗老公磨牙，给我一个舒适的睡眠环境！

步骤/方法：

1、 有一个小妙着可以治疗这种长期的磨牙，就是用我们长吃的橘子，然后拨下的橘子皮不要扔，洗干净后浸泡在白糖水中，大约在里面浸泡五天左右的时间，然后拿出来每天晚上睡觉之前吃一个，坚持服用3-4天，会有神奇的效果！

2、 晚上睡觉磨牙也可能是白天的工作压力大，心里有压力造成的，所以我们要学会排解压力，并且调整好自己的心态，以一个乐观的心态面对生活中的形形色色！可以在睡前和自己的爱人谈谈心，彼此开导一下！

3、 或者也可以做一个牙垫，每天晚上睡觉前垫上，可以缓解我们牙部肌肉的紧张程度，也可以避免损伤自己的牙齿，或者晚上睡觉前可以吃一片安定，能使我们踏踏实实的入睡，当然我们最好是不用药物，健康的治疗！

注意事项：

磨牙对我们牙齿的损害特别大，所以我们要找到是什么原因引起的磨牙，对应病因采取相应的治疗，必要时即使就医，配合药物采取质量，日常生活中注意口腔的卫生，保护好我们牙齿的健康！