心悸的食疗方法有哪些

概述

我这段时间经常会被别人随便弄出的一点小声音就会吓到，而且动不动就觉得心慌惊惧。有时候还会出现胸闷、气短的症状，经常觉得头晕。有时候无缘无故的时候还会觉得烦躁不安，各种紧张。我在网上查了一下这方面的症状，感觉我现在的症状跟心悸的情况蛮像的。我看网上很多人都说可以用食疗的方法来治疗，我也感觉用食疗的方法来治疗比较靠谱，感觉安全性会相对高一些。我想问一下治疗心悸的食疗方法有哪些？

步骤/方法：

1、 心悸是一种跟心脏紧密相关的病症，一般身体比较虚弱、工作压力比较大的群体都很容易发生心悸的情况。心悸比较常见的症状有心神不宁、头晕、胸闷、气短、惊惧、心情紧张等症状。

2、 心悸可以通过循序渐进的方式来治疗。心悸患者一般可以通过中药治疗的方式来治疗。也可以通过食疗的方式来治疗。平常可以每天用桂枝、人参、黄芪等中药材来熬汤喝，这些药材对治疗心悸是很有帮助的。

3、 心悸患者在饮食上最好以清淡为主，不要吃那些辛辣、油腻、刺激性的食物。平常可以多吃桂圆、红枣、枸杞之类的都可以多吃。这些食物具有很好的养血补气的作用，对治疗心悸很有好处的食物。

注意事项：

心悸患者在平常的生活中需要注意的要保持愉悦的心情，最好不要有太大的压力。平常一定要注意休息和调养身体，在饮食上可以多吃一些香菇乌鸡汤之类的养生汤。也可以多红枣和桂圆。