晚上磨牙是怎么回事呀

概述

您好，我今年二十岁了，我是一个女生，现在在读大学，我现在有几个室友，我们是一起住在一个寝室的，我们寝室的人每天早上起来都会告诉我，我昨天晚上又磨牙了，这个磨牙的毛病我从小就有了，以前我妈妈也总是告诉我我晚上经常会磨牙，但是也不知道该怎么办，有人说磨牙可能是一种病，但是现在也没发现什么异常情况，请问磨牙是什么原因？

步骤/方法：

1、 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，磨牙是很多原因造成的，磨牙有可能是因为身体内长了虫子，可能是在最近的工作压力比较大，身体比较疲惫造成的，也有可能是身体缺乏营养导致的。

2、 所以，磨牙的话，建议您要多吃一些富含营养的食物，这样就可以防止身体内有任何的营养缺失的情况，比如缺失某种微量的营养物质就会导致磨牙，所以，一定要多吃蔬菜和水果类物质。

3、 另外，磨牙也有可能是由于过度劳累造成的，最近一段时间可能是非常的忙，也有可能是工作压力比较大，所以，建议您要注意合理的休息，不要老是熬夜，在晚上的时候要适当的早点睡。

注意事项：

所以，造成磨牙的原因是有很多的，一般情况下，小孩子磨牙主要是身体内有虫，而大人磨牙，一般是由于最近压力太大，或者是缺乏营养导致的。